Určitě nám dáte za pravdu, že je jaro jedním z nejkrásnějších období v roce. Příroda se probouzí, vše kvete, voní a září spoustou barev. Pojďte si proto tuto část roku užít naplno – venku i vevnitř.

Tipů, co všechno můžete na jaře dělat, je nespočet. My jsme proto vybrali svých 7 nejoblíbenějších.

Tady jsou:

1. Vyrazte do přírody

Spousta lidí je přes zimu hlavně doma a ven moc nechodí. Jestli k nim patříte i vy, je ideální čas to změnit. A vydat se opět do přírody.

Láká k tomu nejen jarní sluníčko, ale i rozkvétající květiny a probouzející se zvířata. Vše navíc začíná krásně vonět.

Výlety a procházky si zkrátka užijete všemi smysly.

Po náročné zimě navíc z přírody načerpáte energii a díky stále silnějším slunečním paprskům doplníte i hladinu vitamínu D.

A můžete si přitom užít spoustu zábavy. Stačí vyrazit do parku s dětmi nebo s přáteli a zahrát si například pétanque.

2. Sportujte

Krásné počasí využijete nejen k procházkám, ale také ke sportu. Jarní slunce totiž často svádí k tomu, abyste obuli běžecké boty nebo vyndali ze sklepa své kolo.

Nejen, že se nadýcháte čerstvého vzduchu a užijete si svěží jarní přírodu, ale navíc uděláte něco pro své zdraví.

3. Zajděte si do zoo

Na jaře se probouzí nejen zvířata v lese či v parku, ale i ta v zoologické zahradě. Výlet do zoo tak bude mnohem zábavnější než v předchozích měsících.

Teploty už jsou navíc docela příjemné. A tak vám půldenní procházka v zoo uteče mnohem lépe než v pětistupňovém mrazu.

A co je nejlepší – nemusíte se bát návalů, které přijdou o letních prázdninách.

4. Věnujte se zahrádce

Jestli máte domek se zahrádkou nebo například chatu, využijte to. Je totiž ten pravý čas na výsev zeleniny. A také na výsadbu ovocných stromků, keřů i spousty trvalek a letniček.

K tomu můžete přidat i další péči o zahradu.

Krásně si tak odpočinete od všedních starostí, užijete si práci na vzduchu a za pár měsíců dostanete odměnu v podobě krásných květin nebo lahodného ovoce a zeleniny.

5. Začněte s úklidem

Ano, víme, do jarního úklidu se nám většinou nechce. Přesto se vyplatí s ním začít. A čím dřív, tím líp.

Můžete si například protřídit šatník a zbavit se nepotřebných věcí. Uvidíte, jak vaše skříň nebo šatna prokoukne!

A postupně rozšířit úklid i na další části domu nebo bytu. Získáte tak doma víc místa. A ještě si pak vychutnáte dobrý pocit z odvedené práce.

6. Zbavte tělo škodlivin

Protože přes zimu nebývá náš jídelníček zrovna učebnicový, je na jaře nejlepší čas pomoci tělu s očistou. Tedy pustit se do jarního detoxu.

Zapomeňte ale na různé pročišťující čaje nebo drastické diety. Důležité je hlavně:

• pít hodně vody,
• omezit tučná a těžká jídla
• a jíst hodně ovoce a zeleniny.

A ideálně také povzbudit funkci ledvin, které se s nečistotami v těle musí prát. Jak? Například s pomocí AkuCleanse.

7. Dejte si pozor na jarní únavu

I když v nás jaro probouzí aktivitu, pamatujte, že nic se nemá přehánět. Po zimě totiž bývá tělo často oslabené – chybí mu řada vitamínů a minerálů.

A když se k tomu přidá proměnlivé aprílové počasí, máme zaděláno na různé virózy.

Proto nezapomínejte hodně odpočívat. A doplňovat vitamíny a minerály.

V Akuně vám s tím rádi pomůžeme. Podívejte se na naši nabídku a užijte si jaro naplno!