Svět se mění, buď u toho!

Bylinky máme většinou spojené s léčbou rýmy, kašle a nachlazení. To ale není zdaleka všechno. Věděli jste, že prospívají i našim zubům a ústní dutině? Předchází kazu a zánětům nebo například tlumí bolest.

Současný životní styl klade značné nároky na naši výkonnost. Přílišná pracovní zaangažovanost, ale i problémy v osobních vztazích vyčerpávají přirozenou obranyschopnost a mohou vést k přetížení organismu. V této souvislosti se často hovoří o stresu. Co to však přesně je?

Na jedné straně spousta zábavy s kamarády, ale na té druhé taky učení a stres. To všechno dětem přináší nový školní rok. Přepnout po prázdninách na studijní režim tak pro ně bývá dost náročné. Naštěstí jim s tím můžeme pomoci.

Skrytý zánět souvisí s většinou chronických chorob od obezit a srdečných chorob po Alzheimerovu chorobu, dokonce i rakovinu. Zánětlivé faktory mohou mít různé velmi neblahé následky.

Neverbální komunikace = brána k úspěchu. I když to zní jako nadsázka, je na tomto tvrzení dost pravdy. Průzkumy totiž dokázaly, že právě neverbální komunikace dokáže výrazně ovlivnit, jak na okolí zapůsobíte. A jestli se vám třeba vydaří nový obchod.

Nedostatek vitamínů způsobuje onemocnění. Všechny studie týkající se našeho stylu stravování ukazují na nižší než optimální příjem mnoha mikronutrientů. V důsledku toho jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí nemoci způsobené špatnou výživou a nedostatkem některým živin.

Když se řekne bylinka pro svěží dech, asi každému se vybaví máta peprná. Setkáváme se s ní denně - výtažky z ní se používají ve žvýkačkách, zubních pastách i gelech proti bolesti. A v létě nechybí skoro v žádném džbánku s vodou (a také v mojitu). Ve skutečnosti ale umí mnohem víc než jen zajistit svěží dech.

Přinášíme článek Reného Lelka z archivu článků časopisu Zdraví a úspěch 3/2001.