Střevní virózy se v posledních týdnech šíří napříč republikou a letošní výskyt norovirových infekcí patří podle dostupných údajů k nejvyšším za poslední roky.

Norovirus umí přijít nečekaně. Během několika hodin se může objevit nevolnost, zvracení, průjem a bolest břicha. A protože se šíří velmi snadno, může během krátké doby zasáhnout celou rodinu.

Co můžete udělat pro to, abyste snížili riziko nákazy a zároveň pomohli svému organismu zvládnout náročné období?

Norovirus není jen "obyčejná střevní viróza"

Noroviry patří mezi velmi nakažlivé viry, které způsobují akutní zánět žaludku a střev. Přenášejí se zejména kontaktem s nemocným člověkem, kontaminovanými potravinami, vodou nebo povrchy. K přenosu může stačit opravdu malé množství virových částic.

Typickými příznaky jsou:

• náhlé zvracení
• vodnatý průjem
• nevolnost
• bolesti a křeče břicha
• někdy zvýšená teplota, bolest hlavy nebo svalů

Většina lidí se zotaví během několika dnů. Největší problém ale může představovat ztráta tekutin a minerálů, zejména při opakovaném zvracení a průjmu.

Nejdůležitější obrana? Hygiena

Nejúčinnější základní ochranou je důkladné mytí rukou mýdlem a vodou po dobu alespoň 20 sekund – zejména po použití toalety, po přebalování dítěte a před jídlem nebo přípravou potravin.

Pokud někdo doma onemocní, je důležité také důkladně čistit a dezinfikovat znečištěné povrchy, prát kontaminované prádlo a zabránit nemocnému v přípravě jídla pro ostatní.

A pozor – člověk může norovirus šířit ještě několik dní po odeznění příznaků. Proto je doporučeno zůstat doma a minimálně 48 hodin po skončení příznaků nepřipravovat jídlo pro ostatní.

Když už norovirus udeří, tekutiny jsou na prvním místě

Při průjmu a zvracení organismus ztrácí nejen vodu, ale také důležité elektrolyty.

Proto je při onemocnění nejdůležitější:

pít často a po malých dávkách.

Při výraznějším průjmu nebo zvracení jsou vhodnější rehydratační roztoky z lékárny, které doplňují také potřebné minerály. Sladké nápoje nebo běžné sportovní nápoje nemusí složení ztracených tekutin optimálně nahradit.

Pokud člověk nedokáže tekutiny udržet, velmi málo močí, je výrazně ospalý, má suchá ústa nebo jiné známky dehydratace, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. U malých dětí je potřeba být obzvlášť opatrný.

A co doplňky stravy?

Doplňky stravy nejsou léčbou norovirové infekce. Mohou ale být součástí dlouhodobé péče o organismus a jeho přirozenou obranyschopnost.

Právě zde může dávat smysl zaměřit se především na imunitu a střevní mikrobiom.

AkuPREVE – kombinace pro období zvýšené zátěže

AkuPREVE na Akuna SHOPu

AkuPREVE kombinuje tři skupiny látek:

bovinní kolostrum + betaglukany + probiotické kultury.

V denní dávce obsahuje 410 mg kolostra, 410 mg betaglukanů a směs čtyř probiotických kmenů s celkovým množstvím 9 miliard CFU. Doporučené dávkování je 2 kapsle denně.

Jeho místo v této souvislosti vidíme především jako dlouhodobou podporu organismu a péči o střevní mikrobiom, nikoliv jako prostředek k léčbě samotného noroviru.

AkuPRO – když je tématem střevní mikrobiom

AkuPRO na Akuna SHOPu

AkuPRO je synbiotikum kombinující probiotické kultury s prebiotiky.

Obsahuje 13 probiotických kmenů a 100 miliard CFU v jedné kapsli, společně s inulinem a fruktooligosacharidy. Doporučené dávkování je 1 kapsle denně.

Právě střevní mikrobiom je po období zažívacích potíží jednou z oblastí, o kterou má smysl pečovat.

Důležité: při akutním průjmu není vhodné nahrazovat rehydratační léčbu probiotiky nebo jinými doplňky. Základem zůstává dostatek tekutin.

Aku4 complex – podpora normální funkce imunity

Aku4 complex na Akuna SHOPu

Aku4 complex obsahuje vysokou dávku vitaminu C společně se zinkem a selenem.

Vitamin C, zinek a selen patří mezi živiny, které mají v organismu významnou úlohu a přispívají k normální funkci imunitního systému.

Aku4 complex proto může být zajímavou součástí běžné péče o imunitu v období zvýšené zátěže – nikoli léčbou norovirové infekce.

Ideální je myslet na prevenci ještě předtím, než onemocníte

Norovirus dokáže domácnost pořádně potrápit. A protože se šíří velmi snadno, nejde spoléhat na to, že se mu vždy podaří uniknout.

Nejlepší strategií je kombinace několika jednoduchých kroků:

Mytí rukou → bezpečné zacházení s potravinami → čisté prostředí → dostatek tekutin → kvalitní strava → péče o střevní mikrobiom → podpora přirozené obranyschopnosti.

A právě poslední dva body mohou být místem, kde má smysl zařadit vhodně zvolený doplněk stravy.

Když se norovirus objeví doma

Pamatujte na 5 základních pravidel:

1. Mýt ruce mýdlem a vodou alespoň 20 sekund.
2. Nemocný by neměl připravovat jídlo pro ostatní.
3. Pravidelně dezinfikovat toaletu, koupelnu a další kontaminované povrchy.
4. Doplňovat tekutiny a při větších ztrátách využít rehydratační roztok.
5. Po odeznění příznaků ještě minimálně 48 hodin zůstat mimo přípravu jídla pro ostatní.

Akuna jako součást každodenní péče

Noroviru se nedá "vyhnout" pomocí jedné kapsle nebo lahvičky. Doplňky stravy nenahrazují hygienu, správnou hydrataci ani lékařskou péči.

Mohou však být součástí dlouhodobého přístupu k péči o organismus.

AkuPREVE – kolostrum, betaglukany a probiotika
AkuPRO – komplex 13 probiotických kultur a prebiotik
Aku4 complex – vitamin C, zinek a selen

Tři různé přístupy, které spojuje jedno téma:

Péče o organismus začíná dříve, než přijde problém.

Více informací a kompletní nabídku najdete na Akuna SHOP.

Upozornění: Tento článek nenahrazuje lékařskou péči. Doplňky stravy nejsou určeny k léčbě ani prevenci norovirové infekce. Při známkách výrazné dehydratace, přetrvávajícím zvracení nebo průjmu, případně u malých dětí, seniorů a dalších rizikových osob, je vhodné kontaktovat lékaře.