Tipy MUDr. Jaromír Bertlík, N.D. #2

27.10.2020

Co ještě potřebuje imunitní systém, aby mohl efektivně bojovat?

Bakterie a viry se množí explozivně. Z několika jedinců tedy může být během několika hodin obrovské množství milionů patogenů. Proto ve chvíli napadení začne naše tělo explozivně vytvářet miliony imunitních buněk. K tomu však továrna na imunitní buňky potřebuje stavební materiál: 

  • potřebuje bílkoviny. Pokud jich je málo, vytáhne si je ze svalů a nám zhubnou svaly (což nás oslabí). Spotřeba bílkovin stoupá až o 30 %. Ideální jsou rostlinné bílkoviny (např. luštěniny), protože živočišné znásobují práci imunitního systému a tím jej v kritické chvíli přetěžují
  • potřebuje vitaminy B, aby řídily výstavbu imunitních buněk. Při nedostatku vitaminu B nevytvoří imunitní systém dostatečnou údernou sílu (nebude dostatek lymfocytů a makrofágů) 
  • potřebuje dostatečný přísun vitaminu C, aby s ním "naplnil" nové bílé krvinky
  •  potřebuje vitamin E, který spolu s vitaminem C "opancéřuje" buňky proti volným radikálům
  • potřebuje dále selen (zvyšuje stimulaci lymfocytů, aktivitu NK-buněk a zvyšuje tvorbu interferonu, který stimuluje obranu) a zinek, který je nutný pro syntézu DNA buněk
  • finálně potřebuje probiotickou bakterii k přebudování bakteriální výstelky střeva.


Co tedy dělat v případě napadení infekcí? Povíme si konkrétně v příštím pokračování.

Váš

Dr. Jaromír Bertlík