Alkohol, léky nebo například sladkosti. To všechno si občas dá téměř každý z nás. Jenže to všechno také škodí našim játrům. Podívejte se proto, na co si dát pozor a čím naopak játrům ulevit.

Játra jsou pro správnou činnost našeho těla zásadní. Odbourávají škodliviny a zpracovávají bílkoviny, tuky a cukry tak, abychom je mohli využít.

Pokud se ale o tento orgán nestaráme, hrozí mu vážné poškození.

Onemocnění jater totiž bývá nenápadné a často si ho všimneme až v době, kdy je na běžnou léčbu pozdě. A kdy je jedinou možností transplantace.

5 věcí, na které si musíte dát pozor

Škodlivin, se kterými se naše játra potýkají, je celá řada. Mezi ty největší patří:

• alkohol,
• kouření,
• léky,
• cukry a tuky,
• různé chemikálie.

Alkohol

Že alkohol škodí játrům, ví asi každý. Podle lékařů je u žen relativně bezpečné množství zhruba 20 gramů lihu za den. Tedy přibližně:

• 1 půllitr 12° piva,
• 2 deci vína,
• 1 sklenička tvrdého alkoholu.

U mužů je pak přijatelný i dvojnásobek až trojnásobek této dávky.

Platí to ovšem pouze při příležitostné konzumaci. Pokud budete pít denně, zaděláváte si na cirhózu jater. Jaterní buňky při ní odumírají a z tkáně se stává vazivo.

Kouření

Kouření škodí nejen plicím, ale i játrům. Tento orgán totiž musí detoxikovat nikotin. A pokud je takové zátěži vystavený pravidelně, může to vést k oxidativnímu stresu.

Výsledkem je poškození jaterních buněk. A v řadě případů i rakovina jater.

Léky

I věci, které nám mají pomáhat, mohou škodit. Příkladem jsou různé léky. Například:

• antibiotika,
• antidepresiva,
• hormonální antikoncepce
• nebo prášky proti bolesti.

Ty všechny obsahují chemikálie, které zatěžují náš organismus. A tedy i játra. Při pravidelném užívání je proto mohou poškozovat.

Cukry a tuky

Problémem jsou také cukry a živočišné tuky. Pokud jich totiž máte příliš, hrozí vám ztukovatění jater.

Játra se tak nedokážou regenerovat, což může vést až k cirhóze.

Cukry i živočišné tuky navíc přispívají k obezitě a cukrovce. A tyto nemoci játrům také škodí.

Největším nepřítelem jsou průmyslově upravené potraviny. Ať už jsou to:

• sladkosti,
• nápoje s glukózovo-fruktózovým sirupem,
• polotovary
• nebo například fastfoodová strava.

Velkou zátěž pro játra ale představují i smažená a fritovaná jídla, uzeniny a maso. Proto bychom to s nimi neměli přehánět.

Chemikálie

Chemikálie se do našeho těla dostávají nejen s průmyslově upraveným jídlem a pitím, ale i kůží.

Naše tělo přitom zatěžují nejen chemikálie v čisticích prostředcích, ale i ty, které se uvolňují například ze sprchových gelů nebo deodorantů.

Proto je ideální používat přírodní kosmetiku, jakou najdete například v Akuně.

3 věci, které játrům prospívají

Aby si naše játra se zátěží poradila, musíme jim pomoci. Ideální je zejména:

• zdravá a pestrá strava - zařaďte do svého jídelníčku hodně ovoce a zeleniny a uberte sladkosti, brambůrky, hamburgery, uzeniny nebo například masné výrobky;
• hodně pohybu - pravidelný pohyb prospívá celému organismu, pomáhá udržet si správnou váhu a bojovat s cukrovkou i obezitou, činnost jater je díky tomu snadnější;
• očista organismu - čas od času bychom měli játrům pomoci i vhodnou detoxikací, při které budeme tělo méně zatěžovat a dáme mu sílu, aby se vypořádalo s každodenní zátěží.

S detoxikací pomůže ostropestřec i lopuch

Při detoxikaci je důležitý hlavně dostatek zeleniny a bylinek, které prospívají játrům a ledvinám.

Ne vždy je ale seženete čerstvé. A proto je tu AkuCleanse - obsahuje extrakty z 5 rostlin, které játrům usnadňují práci.

Jsou to:

• Ostropestřec mariánský - silný antioxidant, který detoxikuje organismus, čistí stěny střev od zbytků potravy a přispívá k regeneraci jater;
• Smetanka lékařská - obsahuje hořčin taraxacin, který stimuluje produkci žluči a podporuje trávení;
• Červená řepa - obsahuje betain, který pomáhá z jater vylučovat škodlivý tuk, a také zajišťuje tvorbu methioninu, který je zásadní pro detoxikaci jater;
• Petržel zahradní - přispívá k detoxikaci jater a ledvin i k čištění krve, navíc v ní najdete řadu vitamínů a minerálů;
• Lopuch větší - podporuje správnou činnost jater, čištění těla a krve a pomáhá udržovat normální hladinu glukózy v krvi.

Díky této kombinaci je AkuCleanse skvělým pomocníkem při detoxikaci jater a těla v kterémkoliv ročním období.

Přesvědčte se o tom i vy a vyzkoušejte, jak AkuCleanse pomůže vašim játrům i celému tělu.